국가 신용등급이 하락하면 경제에는 어떤 변화가 생기나요?

국가 신용등급이 하락하면 정부와 기업이 자금을 조달할 때 더 높은 금리를 부담하게 된다고 하는데요. 이로 인해 투자와 소비가 위축되고 환율, 주식시장, 외국인 투자에도 영향을 줄 수 있다고 들었습니다. 국가 신용등급은 어떤 기준으로 평가되며, 실제로 등급이 하락하면 국민 생활과 경제에는 어떤 변화가 나타나는지 쉽게 설명해 주실 수 있을까요?