암벽등반을 배워보고 싶은데 어디서부터 시작하면 될까요?
안녕하세요.
암벽등반이 근력향상에 탁월하다고 하는데요.
시작은 어떻게 하는게 좋을까요? 어떤것부터 배워가고 어디서 하는게 좋은지 궁금합니다.
감사합니다.
암벽등반은 처음엔 안전장비와 기초 기술부터 배우는 게 중요하고요,
초보자용 클라이밍 짐이나 실내 암벽장에서 시작하는 게 좋아요.
기본적으로 손과 발의 위치, 균형 잡기, 안전하게 하강하는 법 등을 차근차근 익히는 게 필요하고,
경험 많은 강사님이 있는 곳을 선택하는 게 안전하고 빠른 실력 향상에 도움이 돼요.
그리고 처음에는 너무 무리하지 말고 천천히 즐기면서 근력도 자연스럽게 늘어나니 걱정 말고 시작해보세요!
암벽등반이 근력향상에 좋은 것은 맞지만 일정 수준의 근력과 체력이 되지 않는다면 처음부터 암벽등반을 시작할 수는 없습니다. 가장 가까운 곳에 실내 클라이밍 하는 곳에 가셔서 체력훈련과 레슨을 받으시면서 조금씩 실력을 쌓으시면 암벽등반이 가능한 수준이 되실 겁니다.
일단은 암벽등반 같은 경우에는 엄청나게 재미있는 스포츠는 맞습니다 그렇지만 생각보다 많이 위험한 스포츠이기 때문에 일단은 전문적으로 암벽등반을 하시는 분한테 천천히 배우시는게 좋습니다 요즘에는 동호회 이런데도 많이 있기 때문에 천천히 배우고 자세 같은 것도 배우는게 중요해요
실내 클라이밍장이죠.
처음부터 암벽등반은 시작할 수 없습니다.
기술적으로나, 장비나, 실력으로나 많이 힘들겁니다.
실내 클라이밍장 아무데나 가셔서, 레슨 한달만 받으시면 어느정도 홀드 잡는법이나, 무게중심 잡는거 하실 수 있을겁니다.
처음에는 볼더링부터 시작하시면 되구요.
그 후에 감 잡으시면 리드 하시면 됩니다.
그 후에야 이제 암벽 타시는겁니다.
일단은 암벽 등반을 배워 보고 싶다고 하셨는데 동호회 같은데 가입하시는게 가장 중요할 것 같고요 그리고 처음에는 완벽등반을 바로 하지 마시고 클라이밍부터 천천히 해 보시는게 좋을 것 같습니다 클라이밍 배우다가 암벽등반으로 넘어가는게 더 좋습니다
