부정적인 사고 패턴을 긍정적으로 전환하는 방법은?

Question

회사의 동료중에 어떤일을 제안하던지 굉장히 부정적인 답변만 하는 사람이 있습니다.

현재 잘안되더라도 되는 방향으로 고민하고 일을 진행할려고 하면 되는데 매사가 부정적이여서 같이 일하기 정말힘이 드는데요

이러한 부정적인 사고 패턴은 어떻게하면 긍정적으로 변화가 가능할까요?

Answer 1

남이 얘기한다고 나아지나 싶네요.

내가 부정적이라면 책을 보거나 운동하는 방법이 있을거고 남이 부정적이라면 그러려니 해야될거 같아요..

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.부정적인사고 패턴을 긍정적으로 전환하는 방법은 쉽지않습니다.그런분에게는 주입식으로 계속 긍정적으로 생각하고 해보라고 계속 이야기하는방법이 최선입니다.

Answer 3

안녕하세요.

부정적인 사고는 자동적인 습관이기 때문에, 작은 성공 경험을 쌓으면서 긍정적인 피드백을 주는 게 효과적이에요.

문제 제기만이 아니라 해결책을 함께 고민하도록 유도하면 사고 전환에 도움이 됩니다.

긍정적인 말과 행동을 지속적으로 보여주는 동료의 모델링이 가장 자연스러운 변화를 만들어요.