건강관리
자고나면 아침에 얼굴이 많이 부어올라요 붓기를 빨리 뺄수 있는 방법으로 뭐가 좋을까요?
저녁에 음식물을 섭취하면 특히 많이 부어요 아침에 거울 보면 남들은 모르겠지만 바로 출근하기 민망할 정도로 부어 있습니다 ㆍ 빨리 붓기를 뺄 방법으로 뭐가 좋을까요~?
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아침 얼굴 붓기는 수분 축적, 염증, 호르몬 변화, 수면 부족, 기저 질환 등의 여러가지 원인으로 영향을 미칠 수 있으며, 이를 해소하기 위해서는 항염증 식품 섭취, 소금 및 카페인 제한, 칼륨 섭취 증가, 규칙적인 운동과 충분한 수면, 얼굴 마사지, 적절한 베개 사용 등으로 혈액 순환과 림프 순환을 개선하는 것이 도움이 됩니다. 그러나, 정도가 심하다면 전문가 상담을 통하여 정확한 진단이 필요할 수도 있습니다.