약·영양제
영양제 조합 및 복용 순서 이게 맞을까요?
성별
남성
나이대
34
안녕하세요.
현재 제가 먹고 있는 영양제인데 수정 사항이 있는지 추천해주실 순서가 있는지 문의 드립니다.
혹은 저 조합에서 추가되면 좋을만한 영양제 조합이 있다면 추천 부탁 드립니다.
원래 영양제를 잘 챙겨먹지 않았지만 요새 스트레스 성?으로 더부룩함 및 소화에 불편함이 있어 "소화,장건강,면역력"? 위주의 영양제로 복용중에 있습니다.
아침공복 & 식전: 유산균(더좋은 하이락 비피더스), 매스틱 검(자로우), L-글루타민(쏜리서치), 소화효소(엔자이메디카)
아침식후: 멀티비타민(오쏘몰), 숙성마늘(쿄릭)
점심식전: L-글루타민, 소화효소
점심식후: 레드큐민(YDY 커큐민)
운동전: 시트오르 아르기닌(리틀약사)
저녁식전: L-글루타민, 소화효소
저녁식후: 오메가3(YDY), 마그네슘(YDY), 숙성마늘(쿄릭), 알로에(더좋은 트리플 알로에 구미)