담배를 끊고 싶은데 쉽지가 않네요
의지가 부족한지 담배를 끊을수가 없네요
병원을 가야할까요?
금연하신분 노하우 있으면 알려주세요
3일을 못 넘기네요
담배란것이. . .
6개의 답변이 있어요!원래 작심삼일이라고 3일을 넘기기가 정말 어렵습니다.
물론 본인의 의지가 가장 중요하지만 그래도 누군가의 조언을 들으면
금연에 도움이 많이 될 것 같습니다.
보건소에 무료로 금연상담을 해주니 상담을 한번 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.
분명 금연을 위해 얻어가는 것들이 많을 것입니다.
안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.
담배를 끊는것이 쉽지만은 않은것같습니다.
담배가 피고싶을때마다 커피사탕이나
초코릿같은걸로 대신해보세요
담배를 찾는것도 습관이라고 생각되기에
습관을 사탕이나 초코릿으로 바꿔보는것도
좋을것같습니다
안녕하세요. 건우서우아빠입니다.
담배는 끊는것이 아니라 참는것입니다...평생..
2번 실패하고...아버지 아프시고 난 후에야 끊엇습니다..
나하나 때문에 누군가가 아플수 있습니다..
가족을 생각하며 힘내세여..응원합니다
답변이 도움이 돼셧길 바래여
안녕하세요. 길쭉한에뮤279입니다.
전 10년이상을 펴오다가 2011년이후 지금까지 금연 11년째입니다.
사실상 이제는 담배연기가 싫네요
저같은 경우는 크게 아파서 담배를 한순간에끊었어요
의사선생님이 저 죽을수도 있다고 그래서요
저희아버지같은경우에도 어느날 개인적인 계기로 하루아침에 끊으셨어요
결론은 금연클리닉, 금연초 등 보조적인 부분도 중요하겠지만 본인의 마음가짐이 젤 중요한것같습니다
천천히 줄여나가는건 소용이 없는것같더라구요
본인스스로 계기를 만들고 마음을 먹어보세요
파이팅입니다
안녕하세요. 하얀오랑우탄160입니다.
저도 금연 한달 째 입니다.
금연은 의지문제 인 것 같아요.
나의 건강과 나은 미래를 생각하면서
참아보면 어떨까요
일주일이 보름이되고 보름이 한달로 이어지네요
주변 사람들에게 금연한다고 자신있게 얘기하고
노력해보세요 같이 금연 성공해요
안녕하세요. 남다른염소265입니다...
담배는 한번에 끊지 못하면 끊을수가 없습니다. 금연 보조제 백날 써봐야 도로아미타불 입니다. 힘드시더라도 독하게 마음 먹고 끊어보세요. 어린자녀가 있다면 특히 더 끊길 바랍니다~