폐경기나 갱년기를 겪고 있는 여성에게 추천할 만한 영양제가 있을까요?
제 아내고 아무래도 곧 갱년기 혹은 폐경기를 거칠 것으로 예상이 되는 나이입니다.
만일 그렇게 된다면 어떤 영양제를 섭취하게 되면
그래도 이런 폐경기나 갱년기를 무탈하게 넘어갈 수 있을지
그리고 더 건강하게 보낼 수 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
뼈에서 칼슘이 나가기 때문에
칼슘제를 드시되
석회화를 방지하기 위해
비타민K가 함유된것
그리고 신경이완을 위해서
마그네슘이 함유된것으로 복합제를 드시면 좋습니다
무엇보다
헴철이 자율신경실조증에 도움이 될것입니다^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
갱년기 영양제로 레미페민이나 시미도나를 추천드립니다. 이 쪽 영양제가 원료이슈가 좀 있는데요. 이 두 성분은 임상데이터가 아주 잘 확립되어 있는 원료들로 직접 만든 것들입니다. 믿고 복용이 가능합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
감마리놀렌산을 드시면 갱년기증상을 줄여줄 수 있습니다.
무력감이 느껴지신다면 고함량비타민b군도 추천드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
폐경기나 갱년기 증상을 완화하기 위해서는 비타민 D 비타민 B 이소플라본 성분을 꾸준하게 사용해보시는걸 권해드립니다. 훼미그린이나 훼라민큐같은 영양제가 도움이 될수도 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
폐경기에는 여성호르몬 감소로 여러 증상이 나타날 수 있어 이를 보완해주는 영양제가 도움이 됩니다. 대표적으로 비타민 D와 칼슘은 골다공증 예방에 중요하고, 오메가-3는 심혈관 건강과 염증 완화에 도움을 줍니다. 또 마그네슘, 비타민 B군, 이소플라본(콩추출물)은 갱년기 증상 완화와 기분 안정에 보조효과가 있습니다. 증상에 따라 전문의 상담을 통해 복합적으로 조절하면 보다 건강하게 이 시기를 지나실 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
페경 및 갱년기를 겪고 있는 여성호르몬의 급격한 변화로 골다공증우려가 높아지게 됩니다. 따라서 이를 예방하기 위해 비타민디, 칼슘, 비타민k가 함께 포함된 제품을 권장드리며, 스트레스와 수면에 도움이 되는 마그네슘을 권장드립니다.
폐경기 이후 심장질환 위험 증가할수 있기에 오메가3를 추가로 함께 복용하는 것이 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^