커피우유 카페인 성분이 일반 커피카페인 보다 높다고 하는데 맞나요??

Question

성별

남성

나이대

34

기저질환

없음

복용중인 약

종합비타민

커피우유 카페인 성분은 일반 커피보다 카페인이 높다는데 어느 정도로 높은지 궁금하고 카페인 섭취는 사람이 일어나고 몇시간 정도 뒤에 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

커피우유의 카페인 함량은 일반 커피보다 낮은 편이나 제품에 따라 차이가 있을수 있습니다. 카페인 섭취는 기상 후 1~2시간 뒤가 적절하며, 하루 총 섭취량 400미리는넘지 않는 것이 좋습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요.

커피우유가 제품이 다양하겠습니다. 카페인 성분은 적은데 가향만 되어있는 것도 있고 아예 고카페인으로 만들어져 있는 제품도 있습니다. 고카페인 제품의 경우 너무 늦은 시간에 복용하는 것은 피해야겠습니다. 음료를 마시고나면 20~30분후쯤부터 몸에 흡수가 된다고 볼 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피나 커피 우유에 들어 있는 카페인의 양은 제품에 따라 다를 수 있습니다. 특히 요새 가공식품으로 나오는 카페인 음료들은 카페인을 많이 함유하고 있습니다. 카페인에 예민하시면 잘 보르고 고르셔야겠습니다. 음료를 마시면 30분 정도 경과시에 흡수가 일어나겠습니다.