다이어트시 피하지방과 내장지방 중 빠지는 우선순위가 있나요?

지방에는 피하지방과 내장지방이 있는데요. 다이어트시 빠지는 지방에도 우선순위가 있는지 궁금합니다. 지방의 칼로리는 동일한가요?