안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 아침을 안 먹으면 숙변이 장에 쌓여서 나중에 변비가 배에 가스가 차는 등의 원인이 될 수 있습니다. 아침 식사를 하면 입에서 항문까지 짜내는 파동이 생기면서 밤 사이에 생긴 변을 짜냅니다. 그래서 배가 불편한 느낌을 받는데 아침을 잘 안 먹게 되는 원인이 됩니다. 그리고 아침을 거르면 기초 대사율이 떨어져서 다음 식사 때 먹는 영양분이 살이 될 가능성이 더 많아집니다. 건강을 위해서 아침 식사를 하되 기름진 음식은 피하는 것이 좋겠습니다.