생활
떡 칼로리가 밥보다 더 높을까요???
예전부터 궁금하긴 했었는데 보통 떡은 조금만 먹더라도 포만감이 있는데 그렇다 보니까 일반 밥하고 칼로리를 비교했을때도 떡이 더 높을까요??
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6개의 답변이 있어요!
떡은 대표적인 정제탄수화물입니다. 백미를 가루로 곱게 빻아서 쪄서 만드는데 부드럽고 소화 흡수가 빠릅니다.
그래서 밥보다 밀도가 높고 칼로리가 높습니다. 당뇨와 다이어트에는 절대로 도움이 안 되는 음식이니 주의해야 합니다.
떡에 들어있는 소금이나 나트륨 당분이 사용되는데 이것을 빼고 봐서라도 떡은 밥보다 칼로가 훨씬 높습니다 그 이유는 쌀을 찧고 쪄서 탄수화물을 압축해 놓았기 때문이죠.
안녕하세요
떡이 더 높아요. 떡은 쌀을 빻고, 찌는 과정을 거치기 때문에 밀도가 높아지며 꿀, 설탕 등 다양한 첨가물이 들아가기 때문에 밥보다 칼로리가 높습니다.떡이 밥보다 같은 양이라면
당연히 갈로리가 높은쪽은
떡입니다 영양사가 측정한
칼로리는 송편1개가 300칼로리 3개면 어마어마하죠
밥은 1공기 270칼로리죠
밥1공기 송편1개 갈로리가
같다고 보면 떡이 칼로리가
많이 높죠
부피만 놓고 보면 떡은 농축이 되어 있으므로, 칼로리가 더 높습니다. 그대신 떡을 밥처럼 먹지는 않죠. 양에 따라서 다름을 고려하심 될 듯 합니다.
안녕하세요 현자의길입니다.
같은 부피라면 떡이 밥보다 칼로리가 높습니다.
그이유는 밥을 압축하고 눌러 반죽해 뽑아낸게 떡이기 때문에 그밀도로인한 칼로리가 엄청나다고 할수있습니다.
감사합니다.