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기발한무당벌레114
기발한무당벌레114
25.04.12

떡 칼로리가 밥보다 더 높을까요???

예전부터 궁금하긴 했었는데 보통 떡은 조금만 먹더라도 포만감이 있는데 그렇다 보니까 일반 밥하고 칼로리를 비교했을때도 떡이 더 높을까요??

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6개의 답변이 있어요!
  • 뽀얀굴뚝새243
    뽀얀굴뚝새243
    25.04.12

    떡은 대표적인 정제탄수화물입니다. 백미를 가루로 곱게 빻아서 쪄서 만드는데 부드럽고 소화 흡수가 빠릅니다.

    그래서 밥보다 밀도가 높고 칼로리가 높습니다. 당뇨와 다이어트에는 절대로 도움이 안 되는 음식이니 주의해야 합니다.

  • 떡에 들어있는 소금이나 나트륨 당분이 사용되는데 이것을 빼고 봐서라도 떡은 밥보다 칼로가 훨씬 높습니다 그 이유는 쌀을 찧고 쪄서 탄수화물을 압축해 놓았기 때문이죠.

  • 안녕하세요
    떡이 더 높아요. 떡은 쌀을 빻고, 찌는 과정을 거치기 때문에 밀도가 높아지며 꿀, 설탕 등 다양한 첨가물이 들아가기 때문에 밥보다 칼로리가 높습니다.

  • 떡이 밥보다 같은 양이라면

    당연히 갈로리가 높은쪽은

    떡입니다 영양사가 측정한

    칼로리는 송편1개가 300칼로리 3개면 어마어마하죠

    밥은 1공기 270칼로리죠

    밥1공기 송편1개 갈로리가

    같다고 보면 떡이 칼로리가

    많이 높죠

  • 부피만 놓고 보면 떡은 농축이 되어 있으므로, 칼로리가 더 높습니다. 그대신 떡을 밥처럼 먹지는 않죠. 양에 따라서 다름을 고려하심 될 듯 합니다.

  • 안녕하세요 현자의길입니다.

    같은 부피라면 떡이 밥보다 칼로리가 높습니다.

    그이유는 밥을 압축하고 눌러 반죽해 뽑아낸게 떡이기 때문에 그밀도로인한 칼로리가 엄청나다고 할수있습니다.

    감사합니다.