변비에 왜 야채가 좋은건가요?

Question

변비예방엔 야채가 좋다고들하죠.
야채속의 어떤 성분이 어떤 작용을 하기 때문인가요? 변비 예방에 야채가 좋은 이유는?

알려주세요!

Answer 1

변비에는 식이섬유가 많은 움식을 먹어야 효과가 좋아서 그렇습니다 키위 고구마 용과 푸룬 푸룬쥬스등이 변비에 효과가 아주 좋아요~