육아
눈에띄게딱딱한라임나무
아이가 자꾸만 과자에 집착을 해서 걱정됩니딘
아이가 요즘들어서 과자에 집착해서 걱정이됩니다 자꾸만 밥은 먹지않고 과자만 먹으려고해서 제지하고있지만 그게잘안됩니다 자꾸 고집만 부리는데 어떤식으로 밥을 먹게 유도해야하나요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 과자에 집착을 한다면 아이가 집착하는걸 막기위해 과자의 양을 조절하셔야합니다 아이가 과자만 먹을경우 이에대한 안좋은점을 꼭 이야기해주시고 밥을 잘 먹을때의 효능에대해 알려주세요 그리고 밥을잘 먹을 경우 큰 칭찬과 보상을 주도록 하세요~~
채택된 답변과자에 대한 집착은 제한이 강할수록 더 커질 수 있으므로 완전 금지보다 정해진 시간 정해진 양 규칙을 세우는 것이 효과적입니다. 식사 전 과자는 주지 않고 밥을 일정량 먹은 뒤 소량 제공하는 구조로 일관성 있게 운영해 보시기 바랍니다.
고집 상황에서는 설득보다 담담한 반복 안내가 도움이 되며 식사 시간은 20~30분 내로 마무리하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 과자에 집착을 하고 밥을 먹지 않는다 라는 것은 편식이 있다 라는 것을 의미 하는데요.
아이에게 알려 줄 것은 편식을 하면 안됨과 과자를 많이 먹으면 안된다 라는 것을 아이의 눈높이에 맞춰 잘 설명해
주는 것 입니다.
아이가 밥을 먹게 유도 하기 위해서는
아이와 함께 요리활동을 하면서 음식의 소중함을 일깨워주는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요.
과자 섭취를 완전히 막기보다는 식사 후 소량으로 허용해서 밥 먼저, 과자는 나중이라는 규칙을 일관되게 보여 주세요.
밥을 먹을 때에는 즐겁게 함께 식상하면서, 칭찬과 긍정적인 관심으로 유도하면 아이의 저항이 줄어들 수 있어요.
과자 대신에 과일, 견과류처럼 건강한 간식을 준비해 선택지를 넓혀 주는 것도 효과적이니 참고하시기 바랍니다!
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
우선 밥을 먹기 전에 간식은 먹지 않도록 합니다.
그리고 조금씩 건강한 간식으로 바꿔 주세요.
요플레. 시리얼, 견과류, 야채스틱 같은 간식이 좋습니다.
아이가 지속적으로 과자에 집착하는 모습을 보이니 걱정이 되겠습니다.
아이들이 과자에 집착하는 것은 흔히 볼 수 있는 일인데, 부모 입장에서는 밥을 거르고 과자만 찾는 모습이 걱정될 수 있습니다. 우선 과자를 완전히 금지하기보다는 일정한 규칙을 정해 ‘밥을 먹은 뒤 간식으로 조금 먹을 수 있다’는 식으로 아이가 이해할 수 있는 기준을 만들어 주는 것이 좋습니다. 또 밥을 먹을 때는 아이가 좋아하는 반찬을 곁들이거나, 함께 요리를 하며 흥미를 유도하면 식사에 대한 거부감이 줄어듭니다. 과자를 숨기거나 강제로 제지하기보다는, 자연스럽게 식사와 간식의 균형을 알려주고 부모가 일관된 태도로 지켜나가는 것이 중요합니다.
무엇보다 아이가 밥을 먹는 습관을 들이려면 강압보다는 긍정적인 경험과 꾸준한 지도가 필요할 것으로 보여집니다.
안녕하세요.
아이들이 과자에 집착하는 것은 단맛과 자극적인 맛에 끌려 식사보다 간식을 더 선호할 수 있기 때문입니다. 아이가 밥을 먹도록 유도하려면 과자 섭취를 완전히 막기보다는 일정한 시간과 양을 정해 적절하게 조절하는 방법이 좋습니다. 또한 식사 시간을 즐겁고 편안하게 만들고, 아이가 좋아하는 건강한 음식을 함께 준비하며 긍정적인 관심을 보이면 자연스럽게 밥에 대한 흥미를 키울 수 있습니다.
더불어 과자를 먹기 전에는 충분한 식사 시간이 주어지도록 하고, 과자 대신 과일이나 견과류 같은 건강한 간식을 대체해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아이가 스스로 음식을 선택할 수 있는 기회를 주면서, 밥을 잘 먹었을 때 칭찬하고 긍정적으로 강화하는 방법을 통해 점차 건강한 식습관을 형성하도록 도와주시면 좋겠습니다.
도움 되셨길 바랍니다.