다이어트할때 뱃살이 안빠지다가 빠지는 이유가 무엇인가요? 결국 계속하다가 지칠때쯤 뱃살이 빠지더라구요 왜 다이어트가 지칠때쯤에 빠지는 것인가요?
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뱃살이 나오는 것은 내장지방이 밀려나오기 때문인데요
이 내장지방은 30분이상 운동을 할 시에 이 시점부터 지방이 연소되기 시작한다고 합니다
줄넘기 30분해봐야 무릎만 아프다라고 하는 이유죠