다리에 쥐가 자주 나는데 쥐가 나는 원인은 무엇인가요?
쥐가 자주 나서 그러는데 쥐가 나는 원인은 무엇이며, 해결 방법은 무엇인가요?
쥐가 한번 나면 오랫동안 풀어지지 않습니다
건강 문제 인가요?
7개의 답변이 있어요!- 안녕하세요
튼튼하지의원 하지정맥센터
심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.
하지정맥류가 의심되는 증상들중 하나입니다.
일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이
"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,
혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.
하지정맥류의 증상은
다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌(특히 종아리)
잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌(특히 저녁, 밤, 새벽에)
다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출(뒤꿈치 갈라짐도 흔합니다)
허리, 엉치, 허벅지, 무릎, 오금, 종아리, 발목, 발바닥 통증(디스크, 협착증, 족저근막염등이 동반되기도)
심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.
원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 30분이상 걸어도 발생한답니다.
알고보니 하지정맥류이어 걷기 운동, 등산이 오히려 안맞는 분들이 많습니다. 진단후 본인에게 맞는 운동을 처방해드립니다.
또한 여행시 비행기, 자동차등을 오래타고, 구경하며 많이 걷기때문에 급성으로 악화되기도 합니다.
산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.
여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 잘 발생합니다.
유전성이 강해서 모녀모자 또는 부녀부자로 유전되어 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.
여성은 10대(유독 다리가 통통한 학생들), 남성은 20대부터 서서히 시작되며
피하지방 내부 깊은 정맥의 직경, 길이, 내부의 문(판막)등이 물리적으로 변형이 오며 혈액이 심장으로 올라오다 후진하여 다리에 정체되는 질환입니다.
겉으로 보이는 혈관들은 그 결과이며 전체환자의 2~30% 정도에 불과합니다.
예방법은 수시로 자세를 바꿔주기, 의료용 압박스타킹 일과시간에 계속 신기, 하체근육운동하기, 금주금연, 체중조절등이 있습니다만 변형이 온 혈관은 되돌릴 수 없어 치료를 하시는 것을 추천드립니다.
진단은 초음파로 당일 즉시되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.
약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 여러 치료법이 있어 환자분들 한 분 한 분의 상태에 따라 적절하게 적용하고 있습니다.
수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,
전신마취, 척추마취가 아닌 수면마취로 시행하며,
수술후 즉시 걷고 운전, 일상생활이 당일부터 모두 가능합니다. 다음날 출근도 당연히 가능합니다.
참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.
최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
체중이 과도하게 높거나 비만인 경우 다리에 쥐가 나타날 수 있습니다. 과체중은 다리에 부하가 많이 가해지고 지방이 축적되어 혈액순환이 저하되는 경향이 있기 때문입니다.
혈액순환에 문제가 있는 경우 다리에 쥐가 나타날 수 있습니다. 혈액순환 장애는 혈관의 축소, 혈전 형성, 정맥류 등이 원인일 수 있습니다.
다리 근육이 약해지면 다리에 쥐가 발생할 수 있습니다. 근육이 약해지면 혈액순환을 유지하는 데 어려움이 생기고, 다리의 구조적인 안정성이 감소할 수 있습니다.
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
말초혈관까지 혈행이 원활하지 않기 때문입니다.
될수있으면 다리를 펴고 계시면 좋고 앉은 자세에서 발끝을 들어올렸다가 쭉 폈다가를 반복하시는 운동을 하셔도 좋습니다.
저도 쥐가 가끔나는데 그럴때마다 엄지 발가락을 다리쪽으로 손으로 잡고 끌어올리면 쥐가 수월하게 풀어집니다.
혈행에 좋은 징코민을 드셔도 좋고 오메가3를 드셔도 좋은데 의자에 오랫동안 앉아계셔도 다리가 붓고 쥐가 자주 나니까 발끝을 들어올렸다 반대로 쭉 폈다를 반복하는 운동을 하시면 좋으실껍니다^^
안녕하세요. 짙푸른무당벌레152입니다.
혈액순환이 잘 않되서 그런것 같네요.
평소 앉아 있을때 다리를 꼬는 습관이 있으면 더 그렇습니다 심하면 종아리가 뭉쳐서 아프고 힘들어요 걷기운동 이나 스트레칭을 해보시면 좋을것같네요.