의료상담
지방간이 있는 사람은 고기를 먹으면 안되나요?
성별
남성
나이대
44
지방간이 있는 사람은 고기를 먹으면 안되나요?
지방간이라는게 고기를 섭취해서 생기는 문제인지 아니면 다른 문제가 있는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
지방간은 단백질(고기)보다는 탄수화물과 더 관련이 깊은 질환입니다. 과도한 탄수화물 섭취는 잉여 당을 저장하게 만들고, 이는 지방간이나 비만을 유발할 수 있습니다. 따라서 식사 시 이러한 점에 주의하시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신경욱 의사입니다.
아닙니다 골고루 잘드셔야합니다.
지방간은 잘못된 식습관, 음주, 유전에 의해 생깁니다.
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지방간이 있는 사람이라고 하여서 고기를 먹으면 안 될 이유는 없습니다. 지방간은 과도하게 탄수화물과 지방을 섭취하여서 체중이 늘어나게 되고 체지방이 쌓이면서 내장지방이 쌓이게 되면서 생기게 됩니다. 고기를 섭취하여도 되는데 그만큼 잘 관리를 해주어서 조절해주어야 합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
고기 자체가 직접적으로 지방간을 유발한다고 보기는 어렵습니다. 그러나 고기 중에는 포화 지방이 많은 종류도 있으며, 이러한 고지방 식품의 과도한 섭취는 지방간의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서, 지방간이 있는 사람은 포화 지방이 적은 고기 (예: 닭가슴살, 생선)를 선택하고, 적당한 양을 섭취하는 것이 권장됩니다.
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