건강관리
달콤한 커피 음료나 커피에서 당분과 카페인의 상호작용에 대해 궁금합니다.
돌체라떼같은 달콤한 커피음료에서
당분과 카페인이 만나면
어떤 상호작용이 일어나는지 궁금한데요..
혹시나 상호작용으로 우리 몸속에 일어나는 생리적 변화에 대해서도
궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
달콤한 커피 음료에서 당성분 에너지 공급, 카페인은 각성 효과를 주며 함께 섭취 시 빠르게 피로를 줄이고 집중력을 높일 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 혈당 급등, 불안, 심박수 증가를 유발할 수 있으니 적정량을 유지해야 하는것이 중요합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
당분과 카페인이 함꼐 섭취되면 당분이 에너지원으로 사용되면서 혈당이 상승해요
카페인은 충추신경계를 자극해서 각성을 유발하고 에너지를 내거든요