다이어트때 목살 구워먹어도 되나요?

Question

다이어트때 목살 구워 먹어도 될까요? 보통 1인분이 몇칼로리 정도 될까요?돼지고기 부위중 칼로리 제일 낮은 부위가 어딘가요? 다이어트 하는데 넘 먹고싶네요ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

목살은 상대적으로 지방함량이 적은 돼지고기 부위로 적당량 섭취하면 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트 하신다면 지방이 어느정도 잇는것은 되도록이면 안드시는것이 좋으며

안심부위를 드시면 지방이 별로 없습니다.