긴장성 두통과 편두통에 효과적인 찜질
긴장성 두통도 자주 생기고 편두통도 자주 생기는데 처방받은 약이 있지만 너무 자주먹어서 걱정스러운 마음에 일단 찜질로 임시조치를 한다음 약을 먹고자하는데 온찜질이 낫나요 냉찜질이 낫나요? 상관없나요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
열감이 느껴지는 양상의 통증에는 냉찜질이 도움이 될 수 있겠고,, 근육뭉친 등에 의한 통증은 온찜질도 해볼수 있겠습니다.
기본적으로 찜질이 큰 효과를 보기는 어려울거 같습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
: 편두통의 경우 두통의 원인이 확실치 않지만, 혈관의 확장과 관련이 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 편두통 발작 시 냉찜질을 사용하여 통증을 완화하는 데 도움을 받았다고 보고합니다. 냉찜질은 혈관을 수축시키고 통증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 사람마다 반응이 다를 수 있으므로 무엇이 본인에게 가장 효과적인지 시도해봐야 합니다. 편두통이나 긴장성 두통 시 머리에 찜질을 할 때는 직접적인 뜨거운 또는 찬 물체를 피부에 접촉시키지 않도록 주의해야 합니다. 항상 수건이나 천을 사용하여 감싸 주세요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
신경과에서 두통에 대한 정확한 진단을 받고 치료를 하시는게 적절해보입니다.
하나 아셔야할게 있는데 편두통의 경우 대부분 통증이 시작되고 30분 이내에 진통제를 먹으면 잘 조절되는 반면 그 이후에 약을 먹으면 약이 잘 듣지 않는 경우가 많습니다.
그래서 진통제 사용량을 줄이기 위해서는 통증이 시작되자마자 바로 진통제를 먹어주시는게 중요합니다.
만약 한달에 10일 이상 두통때문에 약을 먹어야 한다면 오히려 이 약때문에 두통이 생길 수 있기 때문에 편두통 예방약을 먹는것 같은 다른 조치를 취해야합니다.
긴장성 두통에서 근육 긴장을 이완시켜주기 때문에 온찜질이 도움이 되겠지만 편두통에는 찜질이 도움이 되지 않습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
냉찜질은 급성기 부종 완화 및 통증 완화에 도움이 되며 온찜질은 혈류 흐름을 증가시켜 회복을 돕고 만성적인 통증에 도움이 됩니다.
편두통, 긴장성 두통 같은 신경성 두통에 대해서 찜질이 크게 효과가 있을지 미지수이지만 한다면 냉찜질 보다는 온찜질 쪽이 효과가 클 가능성이 높습니다.