건강한것같은데 매일 피곤한 이유가 뭘까요
안녕하세요
매일 잠도 적정시간 챙겨 잘려고 하고 있고 멀티비타민도 챙겨먹고 정기적인 운동도 하는데 매일 뭔가 피곤하고 그래요..무슨 병같은게 있는걸까요
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 친절한크낙새바람391입니다.
의사들이 말하기로는 보통 운동부족, 활동부족인 경우가 가장 많습니다.
운동을 하시고 계시지만 본인에게 맞는 운동을 찾아서 즐기면서
하시는게 가장 중요합니다. 유산소를 살짝 더 많이 해보신다든지 근력운동 중간중간에
섞어서 해보세요.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.매일 일찍자고 건강하다고 생각해도 피곤하다면 건강검진받아보시구요..예측으로는 간이 안좋을것같아요.
안녕하세요. 엉뚱한비쿠냐87입니다.
만성피로일 수 있습니다.
아무리 건강하게 생활해도 피로가 쌓이다보면 계속 피곤할 수 밖에 없습니다
그럴때 마사지를 해주시거나 아로마오일로 반신욕해서 몸의 피로를 풀어주는 것이 좋아요