아이가 당뇨 가족력이 있어서 공복혈당 검사했는데 수치가 걱정돼요

Question

나이

11

성별

남성

양가 가족력에 당뇨병이 있어서 아들 검사했더니 공복혈당이 108mg/dL 나왔어요.

나이에 비해 좀 높은 것 같은데, 생활습관을 어떻게 교정해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

아이가 당뇨전단계에 해당하는 공복혈당이 나와서 주의가 필요합니다

복부내장지방이 많다면 체중조절이 반드시 필요합니다 인슐린저항성을 낮추기 위함입니다

단순당 섭취를 줄여주세요 음료수 사탕 젤리 안됩니다

균형잡힌 영양식단으로 관리해주시고 식사후 30분정도는 반드시 운동이 필요합니다

Answer 2

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

가장 기본적인것은 식단조절 및 체중조절이지만 청소년기의 영양결핍으로 이루어 질 수 있으므로 정확한 검사를 통해 당뇨 여부를 확진하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

공복혈당이 100이상인 경우 다소 높은 것으로 특히 가족력이 있는 경우 식단관리 필수적입니다. 하루 세 끼, 일정한 시간에 규칙적으로 먹고, 과식과 간식을 피하고 섬유질이 풍부한 채소, 통곡물을 권합니다.

과체중이라면 체중을 적정 수준으로 유지하도록 하는 것이 좋으며, 충분한 수면과 꾸준한 운동을 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다