건강관리
수제비는 자주 먹어도 괜찮을까요?
제가 평소에 수제비를 좋아해서 엄청 자주 먹는 편인데요 그런데 한 가지 걱정이 되는게 수제비는 칼로리랑 영양소가 어느 정도 들어가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
수제비 보통 1인분 기준 400g 으로 보면 칼로리가 694kcal 이며. 탄수화물. 단백질. 지방. 나트륨이 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
수제비의 주 영양소는 탄수화물이며 칼로리는 대략적인 기준으로, 100그램의 수제비의 칼로리는 약 150~200kcal 정도로 예상됩니다. 하지만 이는 참고용이며, 실제 칼로리는 조리 방법, 추가되는 재료, 크기 등에 따라 변할 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
수제비 같은 경우는 탄수화물이 많이 들어 있어서
건강에 좋지 않고 나트륨 역시도 많이 들어 있습니다.