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초록잉어251

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테니스 포핸드스트로크가 잘 안쳐집니다.

테니스포핸드를 중점으로 연습하고 있습니다. 그래서 레슨, 게임전 몸풀기때 포핸드가 상당히 좋아졌는데 게임만 들어가면 특히 스핀 없이 통통 튀는공 칠때 너무 이상하게 쳐집니다. 상대적으로 백핸드는 상당히 위협적으로 잘 쳐집니다. 포핸드만 잘 쳐지면 한단계 업그레이드 될 것 같은데 너무 답답하네요

1개의 답변이 있어요!

  • 연습할 때는 잘 되는데 게임에서만 포핸드가 무너진다면 기술 자체보다 공을 기다리는 위치와 준비 타이밍이 흔들리는 경우가 많습니다. 상대가 공을 치는 순간 바로 스플릿스텝을 하고, 공이 내 코트로 오는 동안 라켓을 뒤로 크게 휘두르기보다 어깨를 돌리는 유닛턴만 먼저 만들어 보세요. 준비가 늦으면 팔로 급하게 맞히게 되고, 몸과 공 사이 간격도 좁아져서 스핀이 사라지기 쉽습니다.

    처음에는 강한 공을 치려 하지 말고 포핸드 크로스로 높고 깊게 보내는 것을 목표로 잡는 게 좋습니다. 공을 몸 앞에서 맞히되 팔에 힘을 빼고, 임팩트 뒤에는 라켓이 자연스럽게 반대쪽 어깨까지 올라가게 해 보세요. 게임에서는 상대가 주는 공의 속도에 따라 스윙 크기를 줄여도 괜찮습니다. 연습 때도 서비스라인 안쪽에서 천천히 시작해 성공률을 높인 뒤 베이스라인, 움직이는 공 순서로 난도를 올리면 실전 연결에 도움이 됩니다.

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