비행기를 장거리로 타야될때 팁이 있을까요?

Question

비행기를 타면 진짜 무슨 침대에 누운 거 같이 잘자는 사람이 있는데 저는 비행기를 타면 그 공중에 떠 있는 느낌때문에 뭔가 깊은 잠을 자기가 어렵더군요. 그래서 비행기를 타면 항상 잠도 안자고 그냥 유튜브나 넷플릭스 같은 거 보는데 이게 일본같은 가까운 거리는 괜찮지 10시간 넘어가는 장거리는 걱정이 되더군요. 그렇다면 비행기를 장거리로 타야될때 팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

장거리 비행을 할 때는 목베게 안대 귀마개 등을 준비해 가는 것이 좋습니다 그리고 카페인 대신 물을 많이 마시며 간단한 스트레칭 등으로 혈액순환을 유지해 주는 것이 도움이 된다고 합니다 잠이 안 오면 억지로 잠을 청하기 보다는 간단한 동영상을 보다 자연스럽게 졸릴 때 눈을 붙이는 것이 좋습니다

Answer 2

사실 장거리 비행기 안에서 만일 이코노미 클래스라면 덩구 더 수면을 취하기 어려운 것이 사실 입니다. 이런 경우에는 목베개, 안대, 노이즈 캔슬링 헤드폰, 슬리퍼 등을 미리 준비 해 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 수면 전에 스트레칭이나 물을 마셔 주는 것도 도움이 된다고 합니다.

Answer 3

한국에서 유럽을 가시거나 아니면 미국 혹은 호주 등을 가면

10시간이 넘어가는 비행 시간으로 인해서 힘이 든데

이를 조금이라도 편하게 가시려면

우선 편한 복장으로 들어가시고 안대 등도 준비하시면

잘 주무실 수 있을 것이에요.

Answer 4

비행기를 장거리로 타실 때 저는 하나의 팁이 있으니

반드시 신발을 편한 것으로 신고 타시라는 것입니다.

가능하면 신발을 신더라도 따로 슬리퍼를 갖고 와서

기내에서 갈아 신으시면 편하게 장거리 비행이 되실 것입니다.

Answer 5

저도 예민한 편이라 말씀드리자면 되도록이면 신발은 비행기에서 준비해주는 슬리퍼로 갈아신으시는게 편하고 잠을 자든 못자든 목베개는 필수입니다ㅠ 또 처음에는 괜찮다가 나중에는 무조건 목과 코가 마르더라고요 물을 자주 마시거나 보습 마스크 구매하셔서 준비하시면 될 것 같습니다.

Answer 6

장거리 비행은 아무래도 자리가 불편하니 잠들기가 쉽지않지요 그럴때는 탑승전에 몸을 좀 고단하게 만들거나 기내식 먹을때 와인 한두잔 마시면 몸이 나른해져서 잠청하기가 한결 낫습니다 목베개나 안대같은걸 미리 챙겨서 빛을 가리는것도 도움되구요 다리가 부을수있으니 신발은 벗고 슬리퍼로 갈아신은채로 중간중간 스트레칭을 해주는게 건강에도 좋다고들 합니다.

Answer 7

장거리 비행의 경우 지루함을 이겨내기 위해 정주행할 웹툰이나 드라마를 미리 다운받아 가시는 걸 추천드립니다

기내가 건조할 수 있으니 소량의 미스트도 유용하고, 목베개도 있으면 편합니다

가글이나 간단히 양치할 수 있는 것들을 챙겨가시면 좋아요

그리고 발이 편한 신발이 좋습니다