바벨컬 할때 숨쉬기 힘든 이유가 뭔가요?

Question

12개 3세트 가능한 무게로 하는데 바벨컬 할때 숨 쉬기가 힘들어요 기저질환으로는 식도염 있는데

밥 먹고나면 목 약간 답답하거든요 그 느낌이 운동할때 느껴지면서 산소 공급이 잘 안되니까 어지러운 느낌까지 납니다 쓰러질 정도는 아니구요 호흡 크게하면 바로 평상시 느낌들어요

한 번 한 번 할 때마다 호흡도 깊게 들이마쉬는데

식도염 때문일까요 아님 다른 사람도 똑같나요?

두번째 세트 마지막 갯수 3개전부터 그럽니다.

Answer 1

바벨컬 할 때 숨 쉬기 힘든 건 식도염 때문에 위산이 올라와서 그래요. 운동 중 복압 올라가니 더 심해지죠. 밥 먹은 지 2시간 지나고 호흡 잘 맞춰보세요.