생활
과식을 하면 뭐가 안좋은 건가요?????
식사를 할때 적당히 허기가 질때까지만 먹어야 하잖아요 근데 배가 터질꺼 같이 배부를때까지 먹으면 어디가 안좋은 건가요?????
8개의 답변이 있어요!
과식을 하게 되면 소화불량과 더불어서 체하기도 하고, 속이 불편하기도 하죠. 장기적으로 계속 그런 식습관을 가지게 된다면 체중 증가와 함께 위장 건강에 부정적인 영향을 끼치게 되겠네요.
안녕하세요.우렁차게 우는 고릴라입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
과식이 비만으로 이어지면 고지혈증, 당뇨, 고혈압 등 성인병이 발생할 수 있습니다. 또 과식을 반복하면 소화와 흡수, 배설 등 소화 활동을 담당하는 위와 장, 간이나 췌장 등 소화기 계통에 무리를 줘 기능에 이상이 생기고, 역류성 식도염, 지방간 등 여러 가지 질병이 생길 수 있습니다.
요즘은 생활이 예전보다 많이 부유해져서 맛있는것도 먹고 싶을때
먹고 사는 세상인데요 우선 과식을 하면 소화기잘 되지않습니다
그리고 배탈이 날수도 있구요 그리고 자주하면 만성 소화불량이
생길수도 있습니다
과식은 지속적으로 많은 양의 음식을 섭취하는 것으로, 우리의 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
과식으로 인한 칼로리 섭취 증가는 체지방의 증가를 초래합니다. 과식은 뇌에서 식욕 조절 호르몬의 분비 패턴을 바꿀 수 있어 지속적인 과식의 위험이 발생할 수 있습니다. 지속적인 과식은 혈당 증가를 초래하여 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있습니다.
과식은 LDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있어 동맥 경화의 원인이 됩니다. 과식으로 인해 뇌세포 손상이 발생할 수 있으며, 기억력 저하와 연관될 수 있습니다. 과식은 소화 과정을 방해하여 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 지속적인 과식은 위산 분비 과다나 소화 불량을 초래할 수 있습니다. 과식은 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서, 적당한 양의 음식을 섭취하고 규칙적인 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
우선 과식을 하게 되면 필요 이상의 음식물을 섭취하여 우리 몸에서 과도한 에너지를 사용하여 음식물을 소화하려고 합니다. 그리고 필요 이상의 영양분으로 인해 체내에 지방이 쌓이게 되고 지방에 쌓이게 되면 다양한 병의 원인이 됩니다.
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 과식을 하게 되면 살이 찌니까 안 좋은 겁니다 그리고 과식을 하게 되면 위랑 대장에 무리가 가기 때문에 염증 같은게 발생할 수도 있고 심하면 용종 같은게 생길 수도 있는 거예요 그렇기 때문에 과식은 안 좋습니다