출근할때마다 힘드네요 왜그러는걸까요?
아침에 출근할때마다 몸이천근만근 싯는것도 귀찮아요 매일 반복되는일이지만 습관이될만한데
매일매일 지옥이네요 도데체 왜그러는걸까요?
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.다음 날을 위해서 저녁에 일찍 주무시고 푹 자야 합니다 그런데 요즘은 젊은이들이든 중년이든 저녁에 늦게까지 자기 할일들을 많이 하면서 잠을 두 3시에 자는 사람들이 많더라구요 그러면 당연히 몸에 무리가 가고 힘들어서 아침에 출근 하는 게 천근만근 되는 게 당연합니다 일찍 주무시고 푹 주무시고 또 피로회복에 좋은건강 식품도 드시고 해서 활기찬 하루 하루를 시작 하시면 좋겠습니다
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
생활하시는 모든것들이 지겹고 재미가 없어서 그렇습니다. 생활속에서 약간의 변화들이 필요한 시점입니다. 취미나 운동을 자신에 맞는걸 찾아보세요.
안녕하세요. 비토18원입니다.
출근길이 힘든건 당연한 거죠.
대부분의 사람들은 출근길이 즐겁진 않습니다.
정말 자기 일을 사랑하고 내가 꼭 하고 싶은 일을 하는게 아니라면 보통의 출근길이 몸도 무겁고 마음적으로도 가라앉아 있기 때문에 힘들게 느껴질테고 그게 대부분의 사람들이 느끼고 있습니다.
일어난지 얼마 되지 않고 출근하는거라면 바이오리듬상으로라도 몸이 무겁겠지요.
안녕하세요. 광코인입니다. 좀더 이른 시간에 주무시는게 좋을거 같습니다. 평균 수면시간 8시간은 지켜주시는게 좋습니다..
맞아요. 매일 아침 내 몸을 일으키는 일에도 아주 큰 결단과 용기가 필요한거 같아요.
나를 일으키는 건 오직 나만이 할 수 있는 일이에요.
일어나기 힘들지만
일단 일어나서 자고 난 이부자리부터 정리해보는 건 어떨까요?
매일 평소보다 10분 일찍 일어나서 우리몸과 뇌를 깨울 수 있는 명상 또는 스쿼트같은 짧은 운동도 도움이 될 거예요.
오늘도 화이팅 넘치는 하루 시작해볼까요?