당뇨식단에는 탄수화물이 안들어가나요?

Question

제가 식단조절을 들어가야하는데요 쌀을 아예먹지말라는분도 계시고 밥지을때 쌀을 그래도 넣어야한다는분도 계셔가지고 어떻게해야할지 잘모르겟어요 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

당뇨식단이라고 하더라도 탄수화물은 섭취해주셔야합니다.

밥의 양만큼 야채를 드시기만 하면 됩니다!