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팔씨름 시합예정인데 잘 준비하고 싶습니다

사내 시합예정인데 고민이네요 어느정도의 성과를 내야되는 부담감에 있습니다 단기간 준비하는 방법과 시합요령 부탁드립니다 고맙습니다

    2개의 답변이 있어요!

    • BestofBest

      BestofBest

      안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 팔힘이 좋아야하는데 단기간에 철봉에 매달리거나 이두운동을 열심히 해보세요~

    • 호귀리크

      호귀리크

      안녕하세요. 똑똑한레오파드192입니다.


      정식시합인지 룰이 정식대회와 어느정도 다른지


      모르겠으나, 상대방보다 더 윗쪽으로 잡을수있게


      연습해보세요.