다이어트 중에도 충분한 수분을 섭취하는 것이 왜 중요한가요????

Question

다이어트 중에도 충분한 수분을 섭취하는 것이 왜 중요한가요????주변에서 다이어트 할때 꼭 충분한 물을 섭취해야 건강을 안 해치고 잘 할 수 있다고 하는데왜 수분섭취가 중요한가요???

건조한낙타 245 · Accepted Answer

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.우리몸의 7~80프로는 수분으로 이루어져 있습니다. 물이 공급이 되어야 순환이 잘되어 더 효과적이라고 합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.다이어트중이더라도 수분은 충분하게 섭취해줘야 신진대사가 활발히 돌아가기때문이에요

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.  우리몸은 70%가 수분으로되어 있어서 수분이 부족하면 몸의 바란스가 망가지면 건강에  위험하다고 하더군요.

심심한코끼리189 · Answer

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.인체의 구성물질중 물의 비율이 가장크고 노폐물 배출과 다이어트시 수분보충에 좋고 결론은 다이어트시 에너지 소모가 심해 물의 보충이 필요합니다.

반가운박각시215 · Answer

ㅓㄱㅎ안녕하세요. 반가운박각시215입니다.일단 우리몸의 90프로가물입니다  물섭취가 부족하면신진대사하는데   에러가 생기고   피부도 푸석해질수있어요

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.다이어트중에 충분한 수분섭취가 좋은이유는 혈액순환이되고 배고픔을 방지해주고 독소를 빼주기때운입니다.

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