잘못된 정보를 접하신 것 같네요.
다이어트 할 때 수분섭취는 정말 중요합니다.
안 그러면 건강을 해치게 됩니다.
아마 질문자님께서 보신 것은 극한으로 데피니션을 할 때 수분섭취까지 막아버리는 방법인 것 같네요.
체지방 컷팅이라고 불립니다.
주로 근육의 완벽한 모습을 보이기 위해 사용합니다. 촬영을 하거나 보디빌더들이 대회 직전에 쓰는 방법들입니다. 근육의 선명도를 높여서
아름다워 보이게 만드려는 것이지요.
혹은 격투기 선수들이 계체량 하루전날 수분섭취까지 막아가면서 몸무게를 줄이기 위해 쓰는 방법입니다.
모두 전문가들이 사용하는 방법이며 일반적으로 다이어트할 때 쓰는 방법이 절대 아닙니다.
무조건 적절한 수분섭취가 필요합니다. 여성분들의 경우 급하게 감량을 할 때 무게를 최대한 줄이기 위해 간혹 수분섭취까지 막는건
봤습니다. 붓기가 빠지는 효과도 있긴 하니까요. 근데 정상적인 체중감량 방식은 절대 아닙니다.
