채소를 너무 안 먹는 아이 녹즙으로 대체가 되나요?

Question

어렸을 때는 그래도 조금 먹더니 자기 고집이 생긴 이유로는 전혀 먹으려고 하지 않네요 매 끼니 때마다 실갱이 하는 것도 힘들고 해서 녹즙을 한번 줘 봤더니 그건 그래도 먹겠다고 하더라고요 그렇게 대체가 될 수도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일시적으로 영양은 채워 줄 수는 있겠지만 여러 가지

소화 기관이 운동을 하거나 활동을 하지 않게 되면 다른 문제가 생길 수도 있습니다.

되도록이면 다른 방법으로 해서 먹이시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

채소의 즙만 낸것이 녹즙이기때문에 채소의 식이섬유를 녹즙으로 대체할수없습니다. 가능하다면 원물그대로 먹는것이 좋습니다.