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수요일
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스트레스를 심하게 받으면 머리가 아프다는
성별
남성
나이대
44
스트레스를 심하게 받으면 머리가아프다는 사람들이 많은데 스트레스가
우리건강에 직접적인 영향을 끼친다는 증거는 어디에서 알수가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
스트레스를 받게 되면 우리의 몸에서는 실질적으로 스트레스 호르몬이 분비되게 됩니다. 그로 인한 영향으로 몸에는 여러 증상들이 유발될 수 있는데 두통 증상이 그 중에 흔히 유발될 수 있는 종류의 증상에 해당하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 스트레스가 심할 때 많은 사람들이 두통을 경험하는 것은 흔한 현상입니다. 스트레스는 신체적, 정신적 반응을 유발하며, 긴장성 두통을 포함한 다양한 유형의 두통으로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 심해지면 몸에서 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬이 증가하고, 이는 근육 긴장이나 뇌의 특정 부위에 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 긴장성 두통이 발생할 가능성이 커집니다. 또한, 스트레스는 편두통의 빈도를 증가시키기도 합니다. 스트레스를 관리하는 방법에는 규칙적인 운동, 명상, 깊은 호흡법 등이 있으며, 이는 두통을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 질문자분에게 적합한 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.