한약재를 파는 곳에서 우슬을 받아왔는데
이걸로 차를 끓여 먹으려고 합니다
관절에 좋다고 해서 근데 이 약재를
얼마나 넣어야 하는건가요?
말린 우슬을 주전자에 10g정도 집어 넣고 물을 1L 주어 주신 후 끓여주시면 됩니다. 처음에는 강불로 끓이다가 약한불로 30분 정도 더 끓여 하루에 3잔 정도 드시면 가장 좋습니다. 우슬은 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증 예방에도 좋습니다. 한주동안도 늘 행복하고 건강하게 보내세요.