점식식사후 졸리때 좋은방법 없을까요?
요즘 점심만 먹으면 미친듯 졸립니다 저녁에 많이 자도 똑같아요 뭔가 획기적인 방법이 없을까요? 점심때 잠시 잘수도 없는 환경이라 너무 힘드네요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기막힌고양이265입니다.
식후 많이 졸린 현상은 식곤증일수도 있지만
갑자기 혈당이 많이 올라서 일수도 있습니다
식후
가볍게 걷기나
스쿼트나 런지 같은 간단한 운동을 하면
도움이 됩니다
안녕하세요. 어린표범145입니다.
저녁에 많이 주무셨는데도 점심 식후 미친듯이 졸립다는건 단지 식곤증때문 만은 아닌것 같아요. 피로가 누적되서 그런게 아닌가 싶네요. 지금 상황에서 일 할 때 얼마나 힘드시겠어요? 피로회복제라도 드시는게 어떨가요?