안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
얼마나 통증이 심하시면 같은 문장을 6번이나 쓰셨을까요? 골프 엘보라는 것 자체는 팔꿈치를 무리해서 많이 사용해서 생긴 것이기 때문에 좋아지기 위해서는 가급적 팔을 많이 사용하지 않으시는 것이 필요하답니다. 지금 하시는 일이 택배라면 팔을 쓰지 않을 수는 없을 것 같지만 그래도 쉬는 날은 가급적 팔을 많이 안 쓰셔야만 할 것 같습니다. 그리고 쉬실 때는 얼음 찜질을 해주시면 통증이 줄어들 수가 있으니 참고 하시구요. 통증이 심하다면 진통제를 드시거나 가까운 정형외과나 재활의학과 의원에서 스테로이드 주사 치료를 받는 것도 도움이 될 수 있답니다. 여러가지 방법을 설명 드리기는 했지만 가급적 팔을 무리해서 쓰지 않는 것이 도움이 된다는 점만 잘 기억하시면 좋겠습니다. 이제 곧 추석인데 추석 때는 택배가 쉬는 것으로 알고 있습니다. 그 때라도 푹 쉬시기를 바랍니다.
서민석 드림