골프 엘보로 고생중인데 나을 수 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

골프 엘보가 와서 통증이 너무 심하네요, 약도 먹고 엘보 보호대도 착용하는데 일상생활하기 쉽지 않을 정도의 통증이 느껴지네요, 최근에는 체외충격기도 받기 시작하는데, 확연히 나아지는건 못 느끼겠네요, 꾸준히 치료해야겠지만, 또 누군가는 봉침이 좋다고도 하던데 전문가분의 지혜로운 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

팔굼치 상과염으로 불편이 있으시군요.

팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 보호대 착용이나 테이핑 사용이 팔꿈치에 부하를 줄여 주고 통증을 완화시켜 주며 주사치료나 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 적절한 치료를 지속적으로 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

팔꿈치의 통증으로 고생이 많으십니다.

골프엘보는 내측상과염이라 하는데 힘줄에 손상이 쌓여 염증이 생기는 퇴행성 병입니다.

체외충격파는 환부에 에너지를 일부로 가해서 면역반응을 유도하고 혈액순환을 증가시켜 힘줄과 같은 연부조직의 재생을 유도하고 염증을 없애는 치료입니다. 이 면역반응을 일으키고 재생시키는데 보통 12주가 걸립니다. 1-2번으로는 오히려 더 아플 수 있고 4-5번정도를 하고 충분한 시간이 필요한 치료이기 때문에 현재는 효과가 없다고 느낄 수 있습니다.

봉침도 강력한 소염작용이 가능하고 혈류촉진하고 면역반응도 유도가능하지만 과민반응이 일어날 수 있기 때문에 조심해서 해야할 치료입니다.

저는 시간을 두고 체외충격파를 받으시다가 효과가 없으면 봉침을 해보시는 것을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

우선 골프엘보는 과사용으로 인한 질홥입니다.

일단 골프는 치시면 안 되겠지요

과사용을 피하면(물건을 꽉 쥐거나 들어올리거나, 손목을 안쪽으로 굽히거나등등) 질환은 조금씩 호전이 됩니다

환자분이 말씀하시는 치료는 모두 다 증상을 완화시키는 것입니다.

증상의 완화가 아닌 치료를 위해서는 무엇보다 휴식, 그러니까 통증을 유발하는 동작을 피하는 것이 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

골프엘보는 대부분 시간이 걸리지만 충분히 호전될수 있는 질환입니다. 담나 지금처럼 통증이 심한 단계에서는 치료효과가 바로 느껴지지 않고, 몇주~몇달 단위로 서서히 좋아지는 경우가 많습니다. 체외충격파 치료는 일부 환자에게 도움이 되지만 효과는 개인차가 있어 꾸준히 받으면서 경과를 보는 방식입니다. 봉침은 통증완화에 도움이 된다고하지만 감염이나 알레르기 위험도 있어 의료적으로는 신중하게 접근하는편입니다. 가장중요한것은 무리한 사용을 줄이고 재활운동과 휴식을 병행하는것이며, 증상이 오래 지속되면 정형외과에서 치료방향을 다시 점검받는것을 추천드립니다!

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

골프 엘보는 회복까지 수개월이 걸릴 수 있어 약물, 체외충격파, 스트레칭을 꾸준히 병행하는 것이 중요합니다. 보호대 착용과 함께 통증을 유발하는 동작은 최대한 줄여 힘줄이 회복할 시간을 주는 것이 좋습니다. 봉침은 일부에서 통증 완화를 경험하기도 하지만 효과에 대한 근거는 제한적이며 알레르기 위험도 있습니다. 통증이 매우 심하거나 호전이 없다면 정형외과에서 초음파 검사 후 주사치료나 추가 치료를 상담받아 보시는게 좋습니다. 이상답변이었습니다. 좋은하루되세요.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

치료는 꾸준히 지속하시며 생활습관 관리 이외에 어느정도 통증이 완화된 시점 부터는 재활도 병행하시는 것이 좋고, 민간요법은 가급적 피하시기 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

골프 엘보우라고 불리는 외상과염은 해당 부위에 대한 자극이 지속적으로 발생할

경우 통증 호전이 어려운데 팔의 특성상 움직이지 않기 어렵기 때문에 만성적인 통증이

지속되는 경우가 많습니다. 가급적 통증이 발생하는 동작을 피하고 약물 치료와 국소 주사 치료를

지속하기 바랍니다. 만약 수개월 이상 치료에도 통증 호전이 명확하지 않다면 MRI 등을 시행하여

통증을 유발하는 다른 원인이 있는지 찾아 보아야 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

골프 엘보우로 고생중이시고 약도 먹고 엘보 보호대도 착용해보고 하지만 쉽게 않났는다면 이는 골프 엘보우 특성상 그럴 수 있습니다.

팔꿈치는 혈류량이 적은 관절 부위로 회복이 굉장이 더딘 관절 부분으로 염증이 빨리 가라앉기 위해서 여러가지 치료들 주사 및 체외충격파 약물치료등이 고려될 수 있으며 적절한 치료를 받으시면서 경과를 지켜보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~