곤약 다이어트는 신체에 어떤 영향을 미치나요?

제가 안해본 다이어트가 없거든요. 고기 다이어트, 레몬 다이어트, 현미 다이어트 등등....근데 모두 실패했네요

광고를 보니깐 곤약 다이어트가 있던데, 신체에 무리가 가지는 않을지 걱정되긴 합니다.

어떤 효과와 부작용이 있는지요