안해본 다이어트가 없는데요.. 이제는 진짜 한계입니다

온갖 다이어트를 다 해봤지만 결국 다포기할수밖에없는 한계적인 다이어트 였던거같아요ㅠㅠ 찐 경험에서 우러나온 누구나 할수있는 다이어트방법없을까요?