소고기 육회는 어떤 영양성분이 있나요?
사람들은 소고기 육회를 많이 즐겨 먹잖아요 돼지고기는 육회를 거의먹지 않지만 소고기는 육회로 많이 먹던데, 소고기 육회에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요.
소고기 육회는 단백질, 철분, 비타민 B12, 아연, 인 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 음식입니다.
특히, 빈혈이 있거나 면역력이 약한 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
다만, 소고기 육회는 지방 함량이 높기 때문에 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 육회는 날고기이기 때문에 식중독에 주의해야 합니다.
