이 세상에 한번도 죽고싶다고 생각하지 않은 사람이 있을까요?

Question

인터넷에서 글을 본 적이 있습니다.

아무리 힘들어도 죽고 싶다는 생각을 해 본 적이 없는 사람도 있다고요.

그런 사람들이 정말 존재하고,

왜 그렇게 생각해본 적이 없을까요?

사람마다 다르겠지만, 그 이유는 정신력이나 건강함과 관련이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

삶에 대해서 큰 후회가 되고 미래에 대한 두려움이 찾아올 때에 주로 그런 좋지 못한 생각들이 듭니다.

하지만 의식적으로 본인의 칭찬과 잘한 일들을 계속 생각해주면서 본인이 잘 할 수 없다는 생각보다는 잘 할 수 있다는 생각 등으로 긍정적인 마인드로 바꿀 수 있다면 더욱 효과적으로 밝은 삶으로 살아갈 수 있을 겁니다.

스트레스를 받고 계신다면 스트레스 해소에 유산소 운동을 추천해드립니다.

땀을 흘리면서 스트레스를 해소하신다면 우울감에서 조금이나가 극복하실 수 있으실 겁니다.

항상 밝은 모습으로 생활할 수 있게 응원하겠습니다.