약·영양제
50세 이상 중년층이 약국에서 구입해서 먹는 건강기능식품은 어떤 종류가 많은가요?
성별
남성
나이대
55
나이가 들어가면서 건강을 챙겨야 하다보니, 젊었을때 체력적으로 강했던 사람들도 중년이 되면서
건강기능식품을 찾아서 매일 먹게 되는데, 50세 이상의 중년이상의 나이를 가지신분들은
약국에서 어떤 건강기능식품류의 영양제등을 구입해서 먹는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
건강기능식품은 나이나 기저질환,개개인의 식습관.생활습관에 따라 필요한 성분이 다를 수 있겠습니다. 일반적으로 비타민B,마그네슘이 포함된종합비타민제가 기본이며 실리마린등의 간장제,오메가3,유산균제,루테인제제등을 많이 복용하십니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
현재 느끼고있는 내 몸의 증상에 따라 맞는 영양제를 섭취하셔야합니다.
남들이 좋다는걸 먹어도 나한테는 맞지 않는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 비타민b군과 마그네슘, 오메가3, 유산균 종류가 많습니다. 각각 불편한 것들이 달라서 개인차가 좀 있긴합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
50대 이상 중년인 경우에는 항산화 성분의 비타민씨 코엔자임큐텐을 권장드리며 염증을 줄이고 혈액 개선에 도움이 되는 오메가 3를 함께 복용하길 권장 드립니다
개인의 식습관 기저질환 건강 상태에 따라 필요로 되는 영양소가 다르기에 전문가와 상의하에 몸에 맞는 제품을 선택하길 권장드립니다
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감사드려요.^^항상 건강하세요