고민상담
현재 운동을 많이해서 몸살로 힘든 상태입니다
현재 운동을 많이해서 몸살로 힘든 상태입니다
내일 또 활동을 해야하는데 빠른 피로 회복방법 없을까요 혹시 아는분은 알려주세요 감사드려요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
그렇게 무리 하지말고 운동하세요 하루하루 몸이 버틸수있는 부분만큼 꾸준하게 하는것이 가장 효과적입니다 지금은 잠시 휴식을 취해야 하는 단계인데
더 손해를 입는다고 봅니다
안녕하세요. 엄청난오솔개119입니다. 내일 또 일정이 있으시다면 오늘 하루는 마사지 같이 몸의 근육을 풀어주시고 푹 쉬셔야 할 것 같아요!!
안녕하세요. 대범한메뚜기127입니다.
근육이 많이 찢어졌겠군요 ㅎㅎㅎ 회복만 잘하면 근성장을 하실껀데 쉴땐 확실히 쉬어줘야합니다