고민상담
현재 운동을 많이해서 몸살로 힘든 상태입니다
현재 운동을 많이해서 몸살로 힘든 상태입니다
내일 또 활동을 해야하는데 빠른 피로 회복방법 없을까요 혹시 아는분은 알려주세요 감사드려요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
그렇게 무리 하지말고 운동하세요 하루하루 몸이 버틸수있는 부분만큼 꾸준하게 하는것이 가장 효과적입니다 지금은 잠시 휴식을 취해야 하는 단계인데
더 손해를 입는다고 봅니다
안녕하세요. 엄청난오솔개119입니다. 내일 또 일정이 있으시다면 오늘 하루는 마사지 같이 몸의 근육을 풀어주시고 푹 쉬셔야 할 것 같아요!!
안녕하세요. 대범한메뚜기127입니다.
근육이 많이 찢어졌겠군요 ㅎㅎㅎ 회복만 잘하면 근성장을 하실껀데 쉴땐 확실히 쉬어줘야합니다