23살엔 키 더 안큰다고보는게 맞겠죠?
23살인데 아무리 자고 칼슘을 먹어도 키가 안큰다고 봐야겠죠?
성장판 검사를 해봐야할까요? 열려있다면 아직 희망이 있다고 봐야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
23살이 되어도 성장판이 열려 있다면 성장이 얼마든지 가능하다고 생각합니다.
일단 병원에 방문하시어 성장판 검사 받아보시고 꾸준한 운동 및 스트레칭 그리고 충분한 영양분 섭취 및 자세 교정등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어떤일에도 예외는있기때문에 23살이라고하더라도 키가커질수는있습니다 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해서 자세를교정한다면 숨어있는 키를 찾을수도있는데요
헬스와 같은 근력운동도좋고 필라테스나 요가도 괜챃습니다 좀더 전문가의 도움을받고싶다면 병원에서 도수치료를받는것도 좋으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
남성의 경우 일반적으로 만 16세에서 18세 전후로 성장판이 닫히면서 성장이 종료되게 됩니다.
질문자분의 연령을 고려했을 때, 성장판 검사를 하는 것은 크게 의미가 없을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
23살이면 대부분 성장판은 닫히지만 극히 드물게 일부는 열려 있을 수 있어 성장판 검사를 해보는 것은 의미있습니다. 성장판이 열려 있다면 키 클 가능성은 아주 작지만 완전히 없는 것은 아니니 운동과 수면 영양을 병행 해보는 것도 좋아요 검사 결과가 닫혔다면 키 성장보다는 자세 교정이나 체형 개선쪽으로 방향을 바꾸는 것이 현실적입니다!안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 23세의 나이에서 키 성장이 멈췄는지에 대한 궁금증을 갖고 계시군요. 일반적으로 사람의 키는 남성의 경우 18세에서 20세 사이에 성장을 완료하는 경우가 많습니다. 물론 이 연령대 이후에도 키가 자라는 사례가 없진 않지만, 대부분의 경우 크지 않죠. 이는 개인의 체질과 유전, 생활습관 등 여러 요인에 따라 다를 수 있는데요.
키 성장은 주로 성장판의 상태에 의해 좌우됩니다. 성장판이 열려있다면 충분한 가능성이 있지만, 닫혀있다면 더 이상의 성장은 어렵습니다. 성장판이 열려 있는지 여부를 확인하기 위해선 병원에서 X-ray 검사를 통해 확인할 수 있습니다.
생활습관 역시 영향을 미칠 수 있습니다. 충분한 수면, 적절한 영양소 섭취, 그리고 규칙적인 운동이 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 칼슘 섭취는 뼈 건강에 도움이 되지만, 성장판이 닫힌 후에는 키 성장에 직접적인 영향을 주진 않습니다.
키에 대해 염려가 있으시다면 병원에서 성장판 검사를 받는 것도 고려해볼 수 있습니다. 자신의 몸 상태를 정확히 아는 것이 중요하며, 이를 통해 가장 적절한 방향으로 건강을 관리할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.