현미, 또는 그레놀라 시리얼은 건강에 괜찮을까요?

Question

요즘 건강을 위한 현미, 그레놀라 시리얼을 먹고 있는데요.

이게 과연 건강에 괜찮을까요?

다른 시리얼과 비슷하면 차라리 맛있는걸로 먹는 게 좋을 것 같아서요~

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

현미, 그래놀라의 제품중에서도 당성분이 낮은 함량의 제품이면 건강에 도움이 될 수 있습니다