의료상담
코로나 감염후 몸 관리는 어떻게 하나요?
성별
남성
나이대
58
코로나 획진 4일차 입니다. 목통증이 가장 심했고 점차 완화되고있습니다. 앞으로 후유증없이 완치위해서는 몸관리를 어떻게 해야하나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
많이 고생하셨어요. 남은 격리기간동안 그냥 푹 쉬세요. 식사도 잘 챙겨드시구요. 특별히 신경쓸 부분은 없답니다. 격리후에도 피곤함이나 기침,가래가 한동안 지속될 수는 있는데 우리의 노력으로 예방이 불가능하답니다. 후유증 없이, 혹시 생기더라도 빨리 없어지기를 기다려야 해요. 참 대책이 없지요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 격리기간 동안은 충분한 휴식을 취해주시고, 격리이후에는 규칙적인 생활습관 및 걷기운동 등을 하시면서 면역력을 높여 주시는 것이 좋습니다.
또한 기침, 가래 등이 지속될 경우는 내과에 내원하시면서 꾸준히 관리를 받으시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
특별한 관리법이 있는 것은 아닙니다. 꾸준한 운동 및 균형잡힌 식단을 유지하시면 되겠습니다. 또한 음주나 흡연과 같이 체내 염증을 유발할수 있는 것은 줄이시기 바랍니다.