매일 같은 음식만 먹고 살면 어떻게 되나요?

Question

하루가 바쁘다보니 매번 음식메뉴 고르는것도 오래걸리고해서 그냥 쉽고 간편하게 매일 똑같은 음식만 먹는것이 마음편할것같기도하다는 생각이 듭니다. 매일 똑같은 음식만 먹고 살면 어떻게 될지 궁금합니다

Answer 1

어떤 음식에 따라서 결과가 다르겠지만 편의점 식품군이면 영향 불균형이 올 수 있습니다.

최대한 다양한 음식이나 영양 밸런스가 맞는 음식을 섭취 권장드립니다.

Answer 2

매일 같은 음식만 먹고 산다면

영양소를 골고루 섭취하지 못함의 원인이 커서

우리 건강에 안 좋은 영향을 초래 할 수 있습니다.

면역력이 충분하지 못하고, 근육의 상태가 좋지 않아서 걷는 것 및 일상생활을 유지하기에 힘듦이

초래 되어질 수 있겠습니다.

Answer 3

아무래도 영양밸런스가 잘 맞는 음식이라면 괜찮겠지만 그것이 아니라면 영양 불균형이 발생할 거 같고 무엇보다 물려서 엄청 힘들 거 같네요.

Answer 4

의사선생님들은 40년동안 같은 메뉴로 지속해오는 경우가 있습니다. 영양적으로 균형이 맞고 건강에 도움이 되는 음식이라면 매일 같은 음식이어도 관계가 없을 거 같습니다. 물론 입에는 질릴 수 있겠습니다. 저도 다이어트 때문에 영양적으로 잘 조합이 된 음식을 매일 같은 시간에 먹고 있습니다.

Answer 5

같은 음식만 먹는다면 음식에 들어있는 영양분이 똑같아서 영양불균형이 오지 않을까요. 그렇게 지속하다보면 건강에도 좋지 않을것 같아요.