매일매일 식사로 무엇을 먹을지 너무 고민됩니다

Question

요즘 들어서 고민되는게 매일 식사를 어떤걸 먹을지 고민이 됩니다. 식단표를 작성하여 먹으려고 해도 항상 먹는것만 먹는거 같고 배달음식도 어느순간 물리더라구요. 어떻게 하면 좋을까요??

Answer 1

오늘 뭐 먹지? 는 세계 모든 주부들의 고민인 것 같아요 ㅎㅎ 요즘 챗 gpt나 제미나이 등등 많이 쓰시니까 메뉴에 골치가 아플 때는 ai에게 물어보면 어떨까요?

Answer 2

정말 식단이 참 어려운거 같아요ㅠ그렇다고 매번 사 먹는것도 부담스럽고 비용도 많이 들고요..그래서 저는 유투브 참고하여 식단하고 있어요!!검색해 보고 따라하실 수 있는걸로 시작해보세요!!

Answer 3

매일식사로 고민을 많이하시는군요, 백반집이 제일 편하긴한데요~ 배달을 시킨다면 요샌 매일메뉴가 바뀌는 도시락도 배달해줍니다! 알아보시는게 좋을것같습니다.

Answer 4

다이어트 도시락을 추천합니다. 돌려서 먹기만 하면 돼서 식단 고민이 사라집니다. 다이어트가 아니기 때문에 간식이든 뭐든 더 드셔도 되구요.

Answer 5

질문의 답변을 드리자면 일단 아침은 간단하게 드시고 점심은 기사식당 같은곳에서 드시면 여러가지 음식을 골고루 드실수 있어서 좋구요 저녁에는 밀키트같은거 여러개 사서 드시는 방법이 있습니다 중간중간에 드실꺼 없을때 이방법 해보시면 좋습니다.

Answer 6

다시 음식을 늘 해 먹기가 쉽진 않죠 그러다 보니까 하루에 삼식을 한 것보다 하루에 한 끼나 두 끼를 먹는 방법도 하나의 방법이고 요리를 간단하게 할 수 있는 요리를 해 보세요

Answer 7

매일 메뉴 고민이 되는건 흔한 일입니다. 선택 부담이 쌓여서 더 피곤해지는 겁니다. 요일 테마제로 월요일은 덮밥, 화요일은 면, 수요일은 국물, 목요일은 고기, 금요일은 생선처럼 틀을 정하면 선택이 줄어듭니다. 기본 로테이션 10개만 정해 돌려먹어도 됩니다. 질리면 1-2개를 교체하세요.