다들 새벽에 깨면 어떻게 다시 잠에 드나요?

Question

새벽에 깨면 다시 잠에 드는데 시간이 한참 걸립니다. 그래서 그런지 깨지 않기 위해 노력하는데 잠귀가 밝아서 힘드네요. 고수분들은 어떻게 이겨내시나요?

Answer 1

안녕하세요. 람무스73입니다.

화장실 갔다가 돌아와서 잠이 안와도 다시 누워서 눈을감아요. 저는 솔직히 잠을잘자는편이라서 도움은 못드리겠음.

Answer 2

안녕하세요. 미래부자입니다. 이런저런 생각을 하다보면 잠이 안옵니다 아무 생각없이 그냥 누워 있다보면 잠이 듭니다 억지로 자야지 하면 안됩니다.