건강관리
물도 많이 마시면 건강에 좋을까요??
안녕하세요^^ 한가로운 금요일 밤입니다.
깨끗한 생수를 매일 많이 마시면 건강에 도움이 될까요?
물도 많이 마시면 건강에 좋은기 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
물은 우리 몸에 70%를 차지한답니다. 물은 우리 몸속에서 혈액순환과 영양소 운반. 체온조절, 해독작용 등 중요한 역할을 하며. 특히 호흡기와 피부에도 많은 도움이 된다고 해요.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
물을 과도하게 많이 섭취하면 오히려 소화징애를 유발하고 건강에 좋지않으므로 유의하세요